Orel jednota Staré Město

Cvičení je určeno pro děti ve věku 4 až 6 let k jejich všestrannému rozvoji. Na začátku hodiny vždy je přečtena pohádka, na kterou navazuje cvičební hodina. Struktura hodiny je klasická, a to zahřátí organizmu - honička, rozcvička s básničkami, cvičení na nářadí a s náčiním, míčové hry i oblíbený padák.

Je určen pro nejmenší děti (cca od 1 do 3 let) a jejich rodiče, kteří chtějí aktivně trávit čas se svými dětmi. Rodiče jsou přirozeným vzorem pro své ratolesti a zde mají možnost společně si zacvičit. Děti se ve cvičení od raného věku seznamují s nářadím jako jsou žebřiny, lavičky, koza, švédská bedna a další. Učí se hodu míčem, skoku přes překážky a zdolávají balanční kameny. Součástí hodiny je i odpočinkový koutek pro rozvoj jemné motoriky rukou.

Cvičení pro děti a jejich rodiče na mateřské dovolené.

Cvičení je určeno pro děti od 6 do 15 let. Učí se základům gymnastiky, a to kotouly, přemety stranou, stoj na rukou, přeskoky přes kozu (skrčka, roznožka), šplh na tyči a laně… Zabývat se budeme i různými míčovými a jinými hrami jako přehazovaná, ringo, kubb, Kin-ball, vybíjená, petangue či indiaca. V hodinách budou i hry s netradičním náčiním v podobě PET vršků, kolíčků na prádlo, jogurtových kelímků, novin, pedal i padáku.